Yoga Class

ESCOLA DHARMA

autoconhecimento, saúde e bem-estar

Desenvolva suas potencialidades a níveis extraordinários através de técnicas e conceitos milenares.

YOGA LIVE

Neste momento necessário de distanciamento social é essencial cuidar da sua saúde física e mental. Qie tal fazer aulas online de Hatha Yoga, às 7h, e Vinyasa Yoga, às 19h, todas as as quartas e sextas. 

MEDITAÇÃO

Meditar é uma incrível técnica de gerenciamento mental e emocional. Promove a paqz mental e serenidade emocional. Participe do Clube de Meditação online, de segunda a sexta, às 6h30 em nosso perfil do Instagram! 

YOGA CURSOS

Que tal fazer Yoga no dia e horário que desejar e no conforto da sua casa? O projeto Yoga Cursos, da Escola Dharma, oferece aulas online de Yoga, Relaxamento e Meditação. Acesse agora e desfrute das webclassespodcasts, eBooks e muito mais!

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LANÇAMENTO

Yoga sem mistérios é um livro para quem deseja se apropriar do yoga numa linguagem objetiva e descomplicada. Na forma de perguntas e respostas o autor apresenta informações detalhadas de fácil assimilação e prática, de questões que envolvem o imaginário da maioria das pessoas. O livro foi redigido numa linha de raciocínio que segue, como na maioria das escolas, o equivalente a uma aula regular de yoga. Com abertura, aclimatação, desenvolvimento, preparação para o término e, então, relaxamento e meditação. Permitindo assim que, à medida que você avance na leitura e estudos, possa, também, ir assimilando uma prática regular de yoga e colher os bons frutos dessa jornada. O livro apresenta mais de 200 questões com fotos detalhadas e explicações minuciosas.

YOGA E MINDFULNESS NAS EMPRESAS

Que tal uma parceria à promoção de qualidade de vida?

Este é uma maravilhosa oportunidade de unirmos forças e fazermos algo realmente relevante para a saúde física e mental das pessoas com as quais nos relacionamos profissionalmente. E nesta união, certamente, minimizar os impactos negativos do atual cenário sanitário que estamos vivendo.

Par, meditar

Cursos

Temos à sua disposição diversas atividades culturais diferentes, como cursos de formação, workshops, festaspalestras sobre comportamento, saúde e bem estar.

Agenda

Agende uma aula para conhecer os nossos programas de treinamento e descubra, na prática, o que podemos lhe oferecer. Venha para a Escola Dharma e desperte o melhor que existe em você

Loja online

Adquira no conforto de sua casa produtos para favorecer sua prática e estudos. Qualidade, rapidez no atendimento e preços convidativos, são nossas diretrizes.

Rafaela Cavalcanti

A escola me acolheu em um momento onde eu precisava de cura para as dores da alma, onde meus pensamentos estavam bagunçados. Busquei o Yoga para revigorar meu corpo e mente e encontrei muito mais que isso. Encontrei um caminho lindo de autoconhecimento, superação, força, auto compaixão e respeito pelo meu processo. Uma gratidão incrível aprender a viver a vida no agora, estar no presente aprendendo e compartilhando com vocês do Dharma!

Ricardo Oliveira

Já pratiquei Yoga com vários professores. O que eu gosto na Escola Dharma é que os professores, especialmente o professor Jefferson salienta sempre que devemos nos dedicar a prática do momento prestando atenção em nosso corpo e jamais causar dor. Particularmente gosto de aprender quando o professor fala de cada benefício emocional ou fisiológicos de cada postura. Destaco também que a escola oferece um curso de formação de professores, ou seja, se a pessoa quiser mergulhar fundo nessa prática / conhecimento que é o que pretendo em breve, está no lugar certo.

Bárbara Greco Miura

As aulas online têm ajudado não somente para manter minha prática diária, mas também para a sensação da "presença" do meu professor, além da observação da fluidez de suas aulas.

Nós, também instrutores, temos nossas práticas pessoais, mas precisamos muito manter essa conexão para nosso fortalecimento, principalmente neste período de distanciamento social.

Muito obrigada

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